健康な体を取り戻す！体外へ毒素を輩出するデトックスとは


美容界でも注目を集めるキーワードが「デトックス」です。

デトックスという言葉は美容雑誌や健康雑誌などいろいろなところで見かけますが

一体どういったものなのかを正しく理解している人は多くありません。

健康になれそう、美容に効果がありそうというイメージばかりが

先行してしまっている感のあるデトックスですが一体どのようなものなのでしょうか。

今回は、デトックスとは何なのか正しい方法や期待できる効果などの基礎知識を紹介します。


デトックスとは

美容や健康に意識の高い人達の間で流行中のデトックス。

デトックスを日本語に訳すと「毒素排出」という意味になります。

美容健康業界では主に体にたまった有害な物質や毒素を排出することや

そのための活動のことをデトックスとよんでいます。

デトックスという言葉はもともと依存症治療で使われていた用語です。

依存性のある薬物やアルコールなどの影響から逃れるために

体から排出させることをデトックスと呼んでいましたが、

約20年ほど前に美容健康業界でデトックスという言葉が用いられるようになりました。

美容健康業界でいうところのデトックスは

いわゆる治療のためのデトックスとは意味合いが異なります。

元々は解毒剤を用いたり隔離措置をとることがデトックスでしたが

美容健康業界では体にいい取り組みを通じて

体内にたまった悪いものを輩出すること全般をさしてデトックスと称しています。

美容健康業界におけるデトックスは化学的な正確さだけではなく

美容と健康のための取り組みを指す意味合いが強く、

中には魂の穢れを取り除くなど抽象的な概念を指す言葉として用いられることもあります。


デトックスの方法

美容健康業界のデトックスにはいろいろな方法があります。

主な方法としては以下のような方法が挙げられます。

・代謝を向上させて有害物質の排出を促す

・健康的な食生活を実践し毒素を排泄する

・入浴など発汗を促して汗と一緒に有害物質を流し出す

・水分を沢山摂取することで毒素の排出を促進する

デトックスが定義する毒素や有害物質というのは非常に幅広く

体外に出すための取り組みもいろいろです。

例えば細胞の老化を促すとされる活性酸素は人間にとって有害な毒素です。

食物に含まれる残留農薬なども健康に影響がない微量とはいえ

不要なものであることに違いはありません。

生活の中で知らず知らずのうちに摂取している重金属などは当然毒素に含まれます。

体に有害な物質とひとくちにいっても種類も性質もさまざまです。

デトックスでは体に不要な物質のすべてを有害な毒素であると定義し

健康的な活動を通じて体外への排出を行います。

デトックスの効果

デトックスは美容と健康に高い効果があるとされています。

体に有害な毒素を体内に抱えていることは百害あって一利なしです。

デトックスを行うことで不要な毒素を体外に排出すれば本来あるべき健康な肉体に近づきます。

普段病気というほどではない体調不良に悩まされる人は少なくありません。

慢性疲労や肩コリ、眼の疲れや偏頭痛などは現代病といってもいいほど広まっている不調の一例ですが、

原因不明とされる症状の多くに体にたまった毒素が影響していると考えられています。

投薬治療では完治が難しい症状もデトックスにより健康的な体に近づくことで改善が見込めます。

もともと持っていた健康的な肉体を取り戻すのがデトックスなので

副作用の心配もなく安全に健やかな肉体が実現するのが大きなメリットです。


まとめ

デトックスとは体から有害な毒素を輩出するための取り組みです。

もともと持っていた健康な体を取り戻すのがデトックスなので

負担が少なく年齢性別問わずすべての人に大きな効果が期待できるのがデトックスの魅力です。

年齡による衰えと思っている症状も体にたまった毒素が原因かもしれません。

慢性的な不調に悩む方はぜひデトックスに挑戦してみてください。