肌は紫外線により衰えていくので、春こそ日焼け防止が美肌への鍵になります。
春は暖かくなり過ごしやすくなっていく季節ですが、
その反面、夏に向けて紫外線量がどんどん強くなっていく季節でもあるので
肌には乾燥や日焼けなどの負担をかけるだけでなくシワやたるみが増える原因を作る季節でもあります。
ですから、まだ春だから大丈夫などと油断せずに、
春のうちに早めの紫外線対策をして先手を取るように徹底的に日焼けを防止していきましょう。
uvケアの効果とは
ではuvケアにはどんな効果があるのでしょうか、それには紫外線の種類を知る必要があります。
紫外線にはおおまかにUVB波とA波があるのですが、B波は肌を黒くします。
しかしA波が問題でこれは波長が長く家の中にいても
肌の真皮に到達してシワ、たるみなど肌の弾力を失わせる原因を作ります。
そんな恐ろしい日焼けを防ぐにはどうすれば良いのでしょうか。
それはずばり日焼け止め製品を使うことなのですが、それには選び方が重要です。
日焼け止め製品にはよくSPF50PA＋＋などと表記されていますが、
SPFはB波の事でSPF50が最大値となります。
しかし50は強すぎて逆に肌が乾燥したり荒れたりするので、
もし使うのであれば特に紫外線を浴びる機会のあるレジャーや
海などのアウトドアでの使用をおすすめします。
普段使いには30～35くらいがちょうどよいでしょう。
そして、PAはA波の事で、こちらは前述した通り波長も長く
肌を衰えさせる恐ろしい紫外線なのでなるべく高めのほうが良いでしょう。
＋＋＋＋というフォープラスというものが最大値なのでなるべく高いものを選んでいきましょう。
今は肌に優しい無添加のものや、PM2.5やチリや花粉、
ブルーライト焼けを防いでくれる高品質な日焼け止めや、
肌色をコントロールしてくれるような美肌に見えるものもたくさん作られているので
それぞれの用途にあわせて日焼け製品を選んでいくと良いでしょう。
日焼け止め対策が大切
そして、忘れてはいけないのはただ日焼け止めを塗るだけでは日焼け止め対策とは言えません。
まず日焼け止めを塗り、化粧下地、ファンデーションの順番に塗り重ねることによって
より強固な紫外線対策ができるのです。
すきを作らないような塗り方をして完璧に紫外線をカットして美肌をキープしていきましょう。
また、家の中にいても紫外線は窓から入ってきますし、
少しコンビニに行ったり洗濯物を取り込んだりするだけでも肌にダメージを与えるます。
そのため、たとえ外出しない日でも日焼け止めを塗っておくのが無難と言えるでしょう。
外出する時でも汗をかいたときは日焼け止めが落ちてしまうので
パウダータイプの日焼け止めなどでポンポンとはたいてあげるのもより日焼けを防止できますよ。
汗をかいていなくても今の時期ですとマスクなどによる摩擦や、
マスクなどはなくともずっとつけていると自然と効果は半減していきます。
そのため、日焼け止めは一度塗ればそれでいいというのではなく
2時間おきにこまめに塗り直すのが一番大事だと言えます。
日焼け止めを塗るだけでなく美白系スキンケアをすることにより
美白効果も高まるので日焼け止めとスキンケアを併用して行うのも忘れずにしましょう。
どうでしょうか、春夏秋冬の中でも春から紫外線は強くなり夏が一番強くなります。
多くの方は夏だけ対策していれば大丈夫だと思いがちですが、
日が長くなり少しずつ紫外線量が増えていく春から早めに対策を盛り込んでいく方が
肌の老化を防ぐために効果的といえます。
今からuvケアをして、よりシミやたるみのない真っ白な美肌を目指していきましょう。
uvケアは少しめんどくさいけれど、未来の美肌への投資ですので
自分のなりたい肌を目指して惜しみなくこまめにケアをするのが大切です。